„Wir sind nicht nur verantwortlich für das was wir tun, sondern auch für das was wir nicht tun.“
- Molière
Der Weg zu einem ganzheitlich bewussten Leben ist eine Entscheidung aus Selbstliebe, für ein gesünderes Leben. Doch was bedeutet „ganzheitlich“ überhaupt?
„Ganzheitlich“ oder auch „holistisch“ steht für eine ausgewogene Lebensweise in der tiefen Beziehung zwischen Körper und Geist. Im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele liegt der Schlüssel für das Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen.
Holistisch - ein Ansatz der sich für den ein oder anderen vielleicht sehr modern anhört. Das Konzept dahinter ist aber schon sehr alt. Es gibt verschiedene Kulturen, die sich schon vor tausenden von Jahren damit beschäftigt haben, Erkrankungen gar nicht erst entstehen zu lassen.
Anstatt dich nur auf einzelne Symptome (Krankheiten) zu konzentrieren, schenke deinem Körper die Kraft sich selbst zu heilen. Der Weg für ein holistisches Leben, bedeutet wieder in die Homöostase zu kommen. Ein Gleichgewicht in unserem körpereigenen Regulationssystem, das stets darauf achtet lebensnotwendige Prozesse ordnungsmäßig ablaufen zu lassen.
„Warte nicht. Der Zeitpunkt wird niemals ‚genau richtig‘ sein.“
– Napoleon Hill
Gesunde Ernährung
Versorge deinen Körper mit wertvollen Nähr- und Vitalstoffen.
Das ist die Grundlage für Gesundheit und Vitalität.
Des Weiteren wird dein Immunsystem unterstützt.
Trinken
Versorge deinen Körper mit genügend Wasser.
Ohne Wasser lägen alle Nährstoffe und auch alle Abfallstoffe wie Schiffe auf dem Trockenen. Der Transport im Körper käme zum Erliegen.
Bewegung
Sorge für tägliche Bewegung in deinem Alltag.
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für lebenslange gute Gesundheit.
Sie stärkt die Muskulatur und unterstützt unter anderem das Herz, den Kreislauf und das Lymphsystem.
Toxinreduzierung
Reduziere die Toxinbelastung in deinem Alltag.
Unsere Entgiftungsorgane werden entlastet und unser Engergielevel steigt. Lebe im Einklang mit der Natur.
Achtsamkeit
Finde Entspannung mit einem effektiven Stressmanagement.
Hilft chronischen Entzündungen entgegenzuwirken und reguliert unseren Hormonhaushalt.
Selfcare
Übernimm Verantwortung für eine selbstbestimmte Gesundheitsvorsorge/Selbstfürsorge.
Ätherische Öle können dabei wunderbare tägliche Unterstützer sein.
„Veränderung ist immer möglich“
Bist du bereit?
Wenn auch du den Weg zu deinem ganzheitlichen Leben starten möchtest, dann melde dich jetzt bei mir. Denn erfahrungsgemäß gibt es nur zwei Zeitpunkte im Leben.
Jetzt oder nie.
Zusammen schauen wir, wie ich dich unter Berücksichtigung deiner persönlichen Lebenssituation unterstützen kann.
Da kein Rezept für „die“ optimale Lebensweise gibt und jeder Mensch andere Bedürfnisse hat, bekommst du bei mir eine ganz individuelle Beratung, persönlich zugeschnitten auf dich unter Zuhilfenahme natürlicher Maßnahmen. Vereinbare ein erstes, unverbindliches Gespräch.